Ketos eller fasta?

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

För de flesta verkar det inte vara antingen eller. Tvärtom vet jag många som fastar sig in i ketos med lätthet. Eftersom tillståndet ketos bygger på glukosbrist dvs kroppen bildar ketoner att leva på istället för glukos så låter det … Läs mer

Mer om glukosmätningarna

Galleri

Detta galleri innehåller 9 bilder.

Jag har mycket att berätta om mina glukosmätningar. Det är bara så svårt att hitta struktur och jag är dålig på förvaring av anteckningar så det blir att leta i kalendern för att minnas. Freestyle Libre-systemet som jag använder fungerar … Läs mer

Nytt verktyg – CGM del 2

Galleri

Detta galleri innehåller 4 bilder.

Här kommer fortsättningen på mitt första möte med en CGM-utrustning. Kontinuerlig blodsockermätning kallas för CGM Continuous Glucose Monitoring  eller Kontinuerlig subkutan glukosmätning på svenska. Ni som missade första inlägget kan börja läsa här. Det här är en bild på min allra första utrustning Abbott Freestyle Precision … Läs mer

Ketoner som mätvärde

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

Martina Johansson och jag diskuterar ofta hur vi ska optimera kosten med betoning på hälsa. Vi har väldigt olika förutsättningar i allt möjligt och samtidigt är vi så lika när det gäller vilken mat vi mår bra av och vilka … Läs mer

Experimentera med ketogen kost

Galleri

Eftersom jag ligger i gränszonen för typ 2 diabetes kontrollerar jag regelbundet mitt fasteblodsocker. Det avslöjar om jag varit ute på villospår. Sen jag träffade Stephanie Person kontrollerar jag oftare eftersom hon vill att jag sänker blodsockret ytterligare. Före ”Stephanie-perioden”, … Läs mer