Om Margareta Lundström

En blogg om hur jag - efter flera års LCHF-platå - successivt hittar nycklarna för att gå ner i vikt. Du som kämpar - häng med på resan så gör vi det tillsammans.

OMAD

Jag får ibland förslag om fasta. Nu senast handlade det om OMAD som betyder One Meal a Day. Jag svarar i kommentarerna men jag misstänker att den som kommenterar inte läser svaret eftersom kommentaren återkommer med jämna mellanrum därför skriver jag det nu som ett inlägg

Läs mer

Sömngåtan

Jag läser många populärvetenskapliga fackböcker. En del med viss möda och kanske jag inte ens når slutet… andra lägger jag bort som ”läser senare om jag får lust” och sen finns det böckerna som griper mig och som jag inte kan släppa, när jag nåt slutet läser jag ett varv till. Sömngåtan av prof Matthew Walker är en sån bok.

Läs mer

Nystart – hur gör jag?

Jag funderar på hur många som går och väntar på nyårsafton, eller rättare sagt nyårsdagen? Årets största dag för nystart av allt som har med hälsa och goda föresatser att göra. Tänk så lätt det är att dras med i andras både nyårslöften och planering av stordåd. Det är inte lika roligt att tänka på hur många av dessa goda föresatser som brutits redan efter ett par veckor, eller kanske dagar.

Läs mer