Jag har hört det i årtionden:
“Det är bara att äta mindre och springa mer.”
Jag har aldrig haft stor aptit.
Tvärtom – jag hoppar ofta över måltider, ibland pga dålig planering, ibland för att kroppen säger stopp.
Det är fullt. Maten trycker uppåt.
Kategoriarkiv: hälsa
Akkermansians återkomst
Mitt allra första mikrobiomtest gjordes i september 2017.
Ett GI Effects-test för att analysera tarmfloran. Det hamnade i en pärm. Jag förstod inte mycket av vad det betydde, och hade inte verktygen att tolka det. Det överlät jag åt läkaren.
Ett oväntat experiment
Jag fyllde år i tisdags och Mats och jag skulle trots strikt kost med Premium Lifestyle Club majcleans fira med en utelunch. Ett planerat avsteg. Jag vet så väl vad som brukar fungera.
Favoritrestaurangen serverade raggmunk – där sa min hjärna nej direkt.
Utrensning pågår
Jag gjorde cleanseprogrammet med Viktor i januari och blev faktiskt förvånad över hur tydligt kroppen svarade.
Fortsätt läsaToalettyoga
Jag gör en cleans av hela tarmsystemet under 30 dagar nu i maj och är fullt upptagen av att få med alla moment, det blir inte mycket tid att blogga, även om det finns mycket att dela
Fortsätt läsaBuljong – enkelt och läkande
Själv har jag växt upp med en ganska okomplicerad syn på kokt kött och ben. I hälsokretsar skiljs det ibland på köttbuljong och benbuljong, och då talas det ofta om histaminer.
Fortsätt läsaHan kallade mig morsan
Kolesterol, kvoter och min egen väg
Jag har aldrig förstått mig på det där med blodfetter. Det pratas ibland om det goda och det onda kolesterolet” , men sen adderas allt i en totalsiffra som helst ska vara låg – om inte är man kandidat för statiner.
Fortsätt läsaEn ny och annorlunda fas i livet
För prick ett år sen tystnade min blogg. Här är orsaken.
Fortsätt läsaFrån kontroll till förändring
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Jag har levt med IBS sedan tonåren. Smärtan har ofta varit osynlig – men styrt hela mitt liv. För 20 år sedan blev LCHF min räddning. Fortsätt läsa