Under hösten har jag deltagit i coachning med fokus på beteende, motivation och förändring. Det är väl dags som 70-åring. 🤣
Det handlar om att förhålla sig till långsiktiga val och om att äntligen försöka leva i linje med det som verkligen är viktigt för mig och inte ödsla energi på sånt som förväntas av omgivningen.
Fortsätt läsaIbland slås jag av hur länge jag har försökt förstå min egen kropp. 2017 skrev jag ett blogginlägg om matsmältningens transportband – långt innan “tarmhälsa” blev en marknad. Jag visste att något var fel, men det fanns ingen som kunde guida mig.
Fortsätt läsaVi sitter vid frukosten och radion står på i bakgrunden. Det pratas studenter och grillfest, sommar och vegetariska alternativ. Trevligt, tänker jag först. Tills det kommer: . . .
Fortsätt läsaJag fyllde år i tisdags och Mats och jag skulle trots strikt kost med Premium Lifestyle Club majcleans fira med en utelunch. Ett planerat avsteg. Jag vet så väl vad som brukar fungera.
Favoritrestaurangen serverade raggmunk – där sa min hjärna nej direkt.
Jag fick en aldrig utgiven bok som pdf av Lars-Erik Litsfeldt – ett stycke LCHF-historia från insidan.
Många minnen väcktes: 105 rosor till Annika, Åbo-kryssningar, Kostdoktorns första besök på ett LCHF-föredrag.
Jag fanns där i bakgrunden
Jag gjorde cleanseprogrammet med Viktor i januari och blev faktiskt förvånad över hur tydligt kroppen svarade.
Fortsätt läsaJag gör en cleans av hela tarmsystemet under 30 dagar nu i maj och är fullt upptagen av att få med alla moment, det blir inte mycket tid att blogga, även om det finns mycket att dela
Fortsätt läsaAnnika Dahlqvist har slutat blogga.
Fortsätt läsaJag nämnde nyligen att jag bröt foten i samband med vinterkräksjukan. Här kommer hela berättelsen.