Andas lugnt

Postat 4 januari, 2020 av Margareta Lundström

Det finns få saker jag tänker så lite på som andningen när den fungerar. Annat blir det när den krånglar.

Lyxfika

Galleri

Postat 6 september, 2019 av Margareta Lundström

Detta galleri innehåller 2 bilder.

En gång per år blir jag kallad till sömnkliniken på St Göran för genomgång av min sömnbehandling med CPAP. Maskinen jag andas nattetid med för att inte få andningsuppehåll. Det finns ett minneskort i maskinen som avslöjar allt om hur … Läs mer →

Sömnen – viktigast av allt

Galleri

Postat 15 april, 2019 av Margareta Lundström

Detta galleri innehåller 2 bilder.

På begäran gör jag nu en djupdykning och försöker välja en sak som betytt mest för min senaste hälsoresa. Det blir utan tvekan sömnen. Ni som protesterar för att ni gissat kosten, har självklart också rätt, men det känns fel … Läs mer →

Snigelfart

Galleri

Postat 25 juni, 2018 av Margareta Lundström

Detta galleri innehåller 1 bild.

Att läka kroppen naturligt med antiinflammatorisk kost är minsann ingen Quick Fix. Förutom att det förmodligen är helt individuellt vad som inflammerar så är det ännu mer individuellt vad som behöver läkas. Jag kan bara berätta vad jag lider eller … Läs mer →

Insomningsproblem

Galleri

Postat 30 december, 2017 av Margareta Lundström

Detta galleri innehåller 1 bild.

Ju mer jag funderat över min andning och varför jag enligt sömnutredning inte får tillräckligt med luft när jag sover, har jag själv kommit fram till att det är själva näsingången som är för trång. När jag slappnar av och … Läs mer →

Sömnkvalitet

Galleri

Postat 13 april, 2017 av Margareta Lundström

Det finns mycket att skriva om sömn och ju mer jag inser att det är viktigt inte bara att jag sover utan också hur jag sover. Hur bra kvalitet på sömnen jag får. Så länge jag sov utan min CPAP … Läs mer →

Nattsudd

Galleri

Postat 31 mars, 2017 av Margareta Lundström

Detta galleri innehåller 1 bild.

Nu har jag två dåliga nätter bakom mig, Främst beroende av en förkylning och då fungerar andningen i min maskin dåligt och jag vaknar flera gånger under småtimmarna, för att jag kastat av mig masken i sömnen. I natt vaknade … Läs mer →

Nattskvättare?

Galleri

Postat 24 augusti, 2016 av Margareta Lundström

Detta galleri innehåller 1 bild.

Under min utredning för sömnapné blev jag tillfrågad om jag går på toa nattetid. Svaret blev att jag går ibland, men inte så ofta. Nattskvättning är nämligen vanligt hos dem som har andningsuppehåll under natten. Logiken lär vara att om … Läs mer →

Min nya sömn

Galleri

Postat 16 augusti, 2016 av Margareta Lundström

Detta galleri innehåller 1 bild.

Så här är det. Jag har börjat ett nytt liv vid 61 års ålder. Jag sover som jag inte minns att jag gjort sen innan jag fick barn ungefär. Eftersom det är så länge sen (30 år) är det svårt … Läs mer →

Till slut fick jag min CPAP

Galleri

Postat 15 augusti, 2016 av Margareta Lundström

Detta galleri innehåller 4 bilder.

Jag ringde vårdcentralen i september 2015 och ingenting hände förrän i december 3 månader senare. När kallelsen till CPAP-utprovning äntligen kom ytterligare 4 månader senare (april 2016) fick jag tacka nej, eftersom jag var i USA just då. Istället fick jag … Läs mer →

M	T	O	T	F	L	S
« dec
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Vägen till 65

Mitt LCHF-liv mot hälsa och välmående

Etikettarkiv: CPAP

Andas lugnt

Lyxfika

Galleri

Sömnen – viktigast av allt

Galleri

Snigelfart

Galleri

Insomningsproblem

Galleri

Sömnkvalitet

Galleri

Nattsudd

Galleri

Nattskvättare?

Galleri

Min nya sömn

Galleri

Till slut fick jag min CPAP

Galleri