Om Margareta Lundström

En blogg om hur jag - efter flera års LCHF-platå - successivt hittar nycklarna för att gå ner i vikt. Du som kämpar - häng med på resan så gör vi det tillsammans.

Lipödem – en okänd diagnos

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

För många år sen träffade jag en bekant som berättade för mig att om man har ”trögt lymfsystem” uppstår vätskesvullnader av den sort som jag har. Främst lår, höfter och rumpa, men också magen och överarmarna kan drabbas. Det som … Läs mer

Att mäta är att veta – vätskesamlingar

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Oförklarlig viktökning på flera hg kanske något kg över natten är väl något många av oss varit med om. Vi kan någonstans inse att det inte handlar om att vi ökat i fettvikt så snabbt, vi brukar kalla det att … Läs mer

Att mäta är att veta – vågen

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Jag väger mig normalt varje morgon när jag är hemma och har inga problem med det. Jag har släppt känslostormarna över uppgång och fall, med- och motgång. För mig känns det tryggt att siffrorna finns där någonstans om jag undrar. … Läs mer

Att mäta är att veta – mina mått

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

Att regelbundet mäta sig säger betydligt mer än att kliva på vågen. Jag har mått sparade sen viktväktartiden på 70-talet. Det mest spännande är när måtten förändras  även om vikten inte visar samma förändring. Det jag behöver träna på är … Läs mer

Journal, journal, journal…

Galleri

Jag vet att några av mina läsare, liksom jag, följer Stephanie ”Keto”  Person. Ni vet vad jag menar och kanske till och med hör hennes entusiastiska röst. För er andra kan jag berätta att hon menar skriv, skriv, skriv och … Läs mer

Gott Nytt År

Galleri

Under årets sista dag blir jag lätt nostalgisk och tittar i backspegeln för att sammanfatta året som varit. Jag drar slutsatser och planerar för framtiden. Året började med en total satsning på att äta ketogent med hjälp av Stephanie Persons … Läs mer

Insomningsproblem

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Ju mer jag funderat över min andning och varför jag enligt sömnutredning inte får tillräckligt med luft när jag sover, har jag själv kommit fram till att det är själva näsingången som är för trång. När jag slappnar av och … Läs mer

Reflektioner

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Idag är det min äldsta dotters 31-årsdag. Jag kan inte bestämma mig för om det känns länge sen hon föddes, när jag samtidigt minns så många detaljer väldigt tydligt. Det var en dramatisk händelse, är det därför minnena är så … Läs mer

Mellandagsreflektion

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

2017 är snart slut och 2018 är på ingång. Det är då man summerar vad som hänt och vad man har för förväntningar på nästa år. 2017 har för mig varit ett innehållsrikt år på många vis. Det är ännu … Läs mer

Hälsovinster repeat efter fem år

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Fem år senare fick jag anledning att leta lite i bloggen och då hittade jag ett gammalt inlägg om mina hälsovinster. Det är väl värt att läsa igen och minnas hur det var innan LCHF. Det är skrivet när jag … Läs mer