Detta galleri innehåller 1 foto.
Att läka kroppen naturligt med antiinflammatorisk kost är minsann ingen Quick Fix. Förutom att det förmodligen är helt individuellt vad som inflammerar så är det ännu mer individuellt vad som behöver läkas. Jag kan bara berätta vad jag lider eller … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Ju mer jag funderat över min andning och varför jag enligt sömnutredning inte får tillräckligt med luft när jag sover, har jag själv kommit fram till att det är själva näsingången som är för trång. När jag slappnar av och … Fortsätt läsa
Det finns mycket att skriva om sömn och ju mer jag inser att det är viktigt inte bara att jag sover utan också hur jag sover. Hur bra kvalitet på sömnen jag får. Så länge jag sov utan min CPAP … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Nu har jag två dåliga nätter bakom mig, Främst beroende av en förkylning och då fungerar andningen i min maskin dåligt och jag vaknar flera gånger under småtimmarna, för att jag kastat av mig masken i sömnen. I natt vaknade … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 2 foton.
Jag skrev för ett tag sen om att jag är av naturen nattuggla. I det inlägget beskrev jag hur jag numer försöker flytta insomningen till ca 22:00. I takt med att jag läser och lär mig har jag förstått att … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Jag är av naturen kvällspigg och morgontrött. Jag har alltid upplevt att det anses ”lite finare” att vara tvärtom, dvs kvällstrött och morgonpigg, men efter alla år har jag förlikat mig med att det är så jag fungerar och det … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Under min utredning för sömnapné blev jag tillfrågad om jag går på toa nattetid. Svaret blev att jag går ibland, men inte så ofta. Nattskvättning är nämligen vanligt hos dem som har andningsuppehåll under natten. Logiken lär vara att om … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Så här är det. Jag har börjat ett nytt liv vid 61 års ålder. Jag sover som jag inte minns att jag gjort sen innan jag fick barn ungefär. Eftersom det är så länge sen (30 år) är det svårt … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 4 foton.
Jag ringde vårdcentralen i september 2015 och ingenting hände förrän i december 3 månader senare. När kallelsen till CPAP-utprovning äntligen kom ytterligare 4 månader senare (april 2016) fick jag tacka nej, eftersom jag var i USA just då. Istället fick jag … Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Du slutar andas! Precis så dramatiskt som det låter. Vi kvävs inte utan vi vaknar och börjar andas och somnar sen om igen och slutar återigen att andas. Det blir en ond cirkel med utmattning som följd. Alla som är … Fortsätt läsa