Nu har Maggan låtit mig gå från sandlådan till gymnasienivå. Nästa steg blir nästan det roligaste, för här möter biologin verkliga livet.
Maggan kallar det med glimten i ögat för empirisk forskning i vardagsmiljö, och det är faktiskt en ganska träffande beskrivning.
Fortsätt läsaDet här handlar inte om ännu en diet. För oss som inte går omkring med hunger, sötsug eller särskilt mycket matbrus känns det logiskt att tänka att mindre mat borde fungera bäst.
Fortsätt läsaJag har hört det i årtionden:
“Det är bara att äta mindre och springa mer.”
Jag har aldrig haft stor aptit.
Tvärtom – jag hoppar ofta över måltider, ibland pga dålig planering, ibland för att kroppen säger stopp.
Det är fullt. Maten trycker uppåt.
Jag fyllde år i tisdags och Mats och jag skulle trots strikt kost med Premium Lifestyle Club majcleans fira med en utelunch. Ett planerat avsteg. Jag vet så väl vad som brukar fungera.
Favoritrestaurangen serverade raggmunk – där sa min hjärna nej direkt.
Detta galleri innehåller 1 foto.
Jag har levt med IBS sedan tonåren. Smärtan har ofta varit osynlig – men styrt hela mitt liv. För 20 år sedan blev LCHF min räddning. Fortsätt läsa
Tack för respons och input på gårdagens inlägg om livet med och utan morgontidning. Jag visste när jag skrev att ämnet behöver beröras och jag visste att det är känsligt, vilket bekräftades av de kommentarer men också privata mail jag fick med frågor och kommentarer. Det är bara att kämpa vidare. Det är naturligt att ha problem så länge vi har de kostråd och rekommendationer som finns nu.
Fortsätt läsaJag har skrivit om morgontidningen många gånger och jag återkommer till det nu för att jag inser att det är så viktigt med en mage som fungerar. Det är nog det viktigaste av allt om ni frågar mig. Ni som inte har några igenkännande problem: Var glada – vi som har problem får kämpa.
Fortsätt läsaMin väg till hälsa är som en trestegsraket. Numer vet jag att det absolut viktigaste är sömnen. Fungerar inte den behöver jag inte kämpa med resten. Nu har jag redan skrivit mycket om sömn senaste tiden, så det är dags för något annat.
Fortsätt läsa
Detta galleri innehåller 1 foto.
Nu är det länge sen jag snackade skit och ändå är det nog det absolut viktigaste för min hälsa att avloppssystemet fungerar. Mer än 40 års erfarenhet av IBS med olika svårighetsgrad har gett mig god inblick i hur dåligt … Fortsätt läsa