Min funktionsmedicinska resa del 3

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

När en läkare ska ställa diagnos och skriva ut mediciner vill de ofta ha stöd av ett provsvar. Jag tror de flesta läkare inom landstingen skulle önska att de hade fria tyglar att beställa hur många prover som helst, hur … Läs mer

LCHF-magasinet har svaren

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

I LCHF-magasinet 2015-4 fanns ett par nycklar som verkar ha löst min gåta. Svaret finns i bilden ”många har problem med näringsupptaget”. En del av en mening i en intervju där Martina Johansson och Stephanie ”Keto” Person samtalar om ketogen … Läs mer

Min funktionsmedicinska resa del 2

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Mina provsvar visade både mineral- och vitaminbrister trots att jag medvetet ätit både näringsrik mat och vissa kosttillskott. Hade jag varit hos en vanlig läkare hade vi inte vetat eftersom de inte tar alla dessa prover. Kanske jag fått något … Läs mer

C-vitaminer

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Ända sen jag var barn har jag vetat att C-vitamin är bra för mycket, inte minst immunförsvar och därmed bra mot förkylningar. Vi fick redan då lära oss att frukt och grönsaker förmodligen inte räckte såvitt man inte levde på … Läs mer

Varierad kost eller tillskott?

Galleri

Detta galleri innehåller 3 bilder.

Den frågan är vanlig oavsett man äter LCHF eller inte. Livsmedelsverkets RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) ligger i många fall långt under vad olika forskare kommer fram till, försiktighet råder. Jag tänker inte redogöra för någon sanning i detta bara dela … Läs mer

Magnesium del 3

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Rekommendationen att ta extra magnesium mot olika symptom förekommer ofta i LCHF-sammanhang och jag har varit med och påverkat detta redan från början. Redan 1993 lärde jag mig från en tysk dietist hur jag kunde slippa alla problem med foglossningsbesvär … Läs mer

N=1 Stopp

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Nu slutar jag mitt potatismjölsexperiment, den forskning med en deltagare jag ägnat de senaste två veckorna åt. För att det ska ge något vettigt resultat får man inte ändra något annat samtidigt och därför känns det tidsödande när man har … Läs mer

Resistent stärkelse

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Det är väl ingen hemlighet att jag tar stora intryck av mina amerikanska vänner. Därför har jag följt flera människors tester av resistent stärkelse och slutligen även testat själv. Jag vill gärna ha en förklaring som jag förstår innan jag … Läs mer

Sötningsmedel

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

Jag har under många år med beslutsamhet varit utan vanligt socker. Redan 1993 slutade jag i samband med min sista graviditet medvetet med socker och allt jag ändå ätit sen dess har jag uppfattat som avsteg. På den tiden var … Läs mer

D-vitaminer

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Hur går det för er med D-vitaminerna? Själv har jag tankat reality-D-vitaminer i solen på Kreta, men det tänker jag inte nöja mig med så jag har idag beställt en burk med 5000IE-kapslar att börja med redan nu. Tänk att … Läs mer