Mitt allra första mikrobiomtest gjordes i september 2017.
Ett GI Effects-test för att analysera tarmfloran. Det hamnade i en pärm. Jag förstod inte mycket av vad det betydde, och hade inte verktygen att tolka det. Det överlät jag åt läkaren.
Kategoriarkiv: kosttillskott
Vilka bestämmer?
Lite gnäll behöver få komma ut. Vems hälsoproblem ska prioriteras? Vem styr vad som anses PK i hälsovärlden?
Fortsätt läsaSpårhund
Jag blir överväldigad över all respons jag fått sen jag började skriva igen. Än så länge är det bara utkast till tidigare tankar jag funderat vidare över och nu publicerat. Den röda tråden i allt jag gör är att må så bra det är möjligt och det tror jag de flesta håller med om. Frågan är bara hur? Jag jobbar likt en spårhund och har vissa praktiska ledtrådar. Jag har ofta skrivit om dem så bered er inte på nyheter. Det är bara gammal skåpmat jag plockar fram.
Fortsätt läsaAtt mäta är att veta
Idag är ämnet ”Att mäta är att veta” men du kan upptäcka en hel del utan att du mäter någonting. Var uppmärksam och skriv upp i en loggbok så att du minns vad du gjort eller inte gjort. Många hälsovinster handlar om att uppmärksamma vad som fungerar.
Fortsätt läsaPillerburken
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Flera har frågat var jag köpt mina pillerburkar Jag minns faktiskt inte, nån stormarknad för flera år sen. Martina Johansson letade rätt på en liknande som finns på apotea.se. Vi har inte jämfört dem så jag vet inte om de … Fortsätt läsa
MSM – svavel
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Under de 15 år jag aktivt arbetat för bättre hälsa har jag ofta lärt mig saker som jag testat och sen glömt bort. Det kan vara ett kosttillskott jag tagit och inte känt någon effekt av, eller så har det … Fortsätt läsa
Morgonboost
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Jag kan ta en halv tesked salt som en shot i vatten utan problem. Det är inte gott, men jag tar det som medicin. Några kryddmått C-vitamin (askorbinsyra) likaså. Det går om man har tillräckligt lite vatten, så det går … Fortsätt läsa
Vitamin C
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Jag vet att jag pga inflammerad tunntarm (SIBO) har eller har haft dåligt näringsupptag och därför gissar jag mig till att det gäller det mesta. Ibland får jag blödande tandkött och blir lite öm i munnen. Det kan bero på … Fortsätt läsa
Malabsorption
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Visst är det ett kul ord? Hela ordet skriker att något är fel, men det är inte helt lätt att förstå hur man ska rätta till det. Det är två år sen jag började gå hos en läkare vidareutbildad i … Fortsätt läsa
Tröttmössa
Galleri
Ibland vaknar jag med en tröttmössa på huvudet. Känslan av att huvudet inte riktigt är med på att en ny dag startar. Jag kan inte beskriva det bättre än känslan av en mössa. Det drar ganska symmetriskt över huvudet, som … Fortsätt läsa