Jag läser frågor på Facebook om hur man klarar att äta ketogent. Istället för att skriva där svarar jag här så kan fler som är intresserade läsa. Jag äter gärna strikt ketogen kost och har då inga problem att hålla … Fortsätt läsa
Kategoriarkiv: hälsa
Idag har jag gjort en stor upptäckt!
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Efter många års sökande har jag äntligen förstått vad det är som utlöser överätning, ibland har det passerat gränsen till hetsätning. När jag var barn hände det ofta, nästan dagligen. Jag är nummer två i en syskonskara på fem och … Fortsätt läsa
Livskvalitet?
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Hur stora uppoffringar är jag beredd att göra utan att det inskränker på min bekvämlighet? Var befinner sig min bekvämlighetszon? När passerar jag min gräns för bekvämlighet? Det är frågor jag ständigt ställer mig eftersom svaren är helt avgörande för vilken … Fortsätt läsa
Nattskvättare?
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Under min utredning för sömnapné blev jag tillfrågad om jag går på toa nattetid. Svaret blev att jag går ibland, men inte så ofta. Nattskvättning är nämligen vanligt hos dem som har andningsuppehåll under natten. Logiken lär vara att om … Fortsätt läsa
Min nya sömn
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Så här är det. Jag har börjat ett nytt liv vid 61 års ålder. Jag sover som jag inte minns att jag gjort sen innan jag fick barn ungefär. Eftersom det är så länge sen (30 år) är det svårt … Fortsätt läsa
Till slut fick jag min CPAP
Galleri
Detta galleri innehåller 4 foton.
Jag ringde vårdcentralen i september 2015 och ingenting hände förrän i december 3 månader senare. När kallelsen till CPAP-utprovning äntligen kom ytterligare 4 månader senare (april 2016) fick jag tacka nej, eftersom jag var i USA just då. Istället fick jag … Fortsätt läsa
Min nya kompis
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Jag har sen ett år tillbaka vetat att jag har andningsuppehåll på nätterna. Det kom som en chock när jag fick det bekräftat efter en natt med mätutrustning lånad från sjukhuset. Den natten sov jag väldigt dåligt och oroligt och … Fortsätt läsa
Fortfarande snuvig
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Jag är sen snart en vecka hemma från en härlig USA-resa. Den gav mersmak på många sätt och det finns förmodligen anledning att återkomma många gånger. Det är ingen nyhet att jag inte är vän av luftkonditioneringsanläggningar, de torkar ut … Fortsätt läsa
Törst
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Som en förmodad konsekvens av att jag inte druckit kaffe sen första april har jag upplevt mycket större törst. Jag är törstig hela tiden och dricker väldigt mycket mer vatten än vanligt och då blir det fler toabesök. Själva rensningen … Fortsätt läsa
Skippa kaffe?
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Sen den 1 april har jag varit utan kaffe, helt utan abstinens vilket förvånat mig. Jag trodde jag var mer beroende än så. En vana ja, men inte ett beroende. Inga som helst problem att vare sig tacka nej borta … Fortsätt läsa