Morgonupplagan uteblir – igen

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Nu tar vi det en gång till dvs repris. Det är en bra teknik för inlärning. Vad bra det vore om jag själv kom ihåg vad jag kommer fram till. Redan 2013 löste jag problemet med utebliven morgontidning på ett … Läs mer

Barfota

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

Från tofflor till barfota har varit en lång resa för mig. Under många år har tofflorna stått vid sängen och jag har inte tagit ett steg utan. Jag har varit öm under fotsulorna och haft lätt för att trampa snett. … Läs mer

Retroaktiv lycka?

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Jag har nyligen varit på premiären av favorit-ekonomiprofessor Micael Dahlens Performance Lecture: Om lycka på Dramatens lilla scen. Jag är stum av förundran över alla hans underfundigheter och skulle kunna skriva många och långa inlägg om dem, men jag nöjer … Läs mer

100% Cykelhjälm

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Jag körde bil längs en cykelväg i rusningstrafik och noterade att cyklisterna tog sig fram snabbare än jag gjorde. Vad jag mer la märke till var att jag kunde räkna till ETT HUNDRA cyklister plus någon extra innan det kom … Läs mer

Viktkurvan – min dagbok

Galleri

Detta galleri innehåller 8 bilder.

Jag vet att många uppfattar vågen som sin fiende och jag vet inte hur många gånger jag fått rådet att ställa bort vågen. Det har även hänt på vårdcentralen. De tyckte under min utmattningsdepression att jag skulle komma dit en … Läs mer

Kvinnor med övervikt

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

Vi lider Vi kämpar Vi skäms Vi söker inom vården för olika åkommor och får samma svar. Du behöver gå ner i vikt och det gör du genom att äta mindre och röra på dig mer. Kostråden är alltid samma. … Läs mer

Amalgamsanering

Galleri

Detta galleri innehåller 7 bilder.

Inför det första besöket hos en läkare i funktionsmedicin får man svara på ca 300 frågor om allt möjligt och under första besökets undersökning fastställs om man har amalgam i munnen och hur mycket. Jag fick en hel del amalgamfyllningar … Läs mer

Papper och penna

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

Jag nämnde igår att jag använder papper och penna till dagliga anteckningar. Jag är normalt helt digitaliserad och tycker det är så bra att ha ”ständig tillgång”. Därför var det naturliga att hitta en app som klarade allt jag vill … Läs mer

Sömnregistrering

Galleri

Detta galleri innehåller 3 bilder.

Som fortsättning på det jag skrev igår vill jag visa nattens sömnregistrering. Varje morgon kan jag i min app Health Mate avläsa hur natten varit. Just nu är jag inne i ett projekt där jag studerar glukos extra noga och … Läs mer

Sömnen – viktigast av allt

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

På begäran gör jag nu en djupdykning och försöker välja en sak som betytt mest för min senaste hälsoresa. Det blir utan tvekan sömnen. Ni som protesterar för att ni gissat kosten, har självklart också rätt, men det känns fel … Läs mer