SEMESTER

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Ska man blogga eller ta ledigt från allt? Finns det ens något intresse att läsa en blogg under semestertider? Det verkar som att vad som helst kan hända när som helst. Idag träffade jag några trevliga släktingar jag sorgligt nog … Läs mer

Min kolhydratlista

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Jag fick en kommentar om vad jag äter förutom kött, fisk, fågel och fett. Jag kallar det hellre kolhydratlista än grönsaker eftersom det är blandat med ”frukt och bär”. Jag använder sallad (alla sorter), spenat, bladselleri, vitkål, grönkål, svartkål, all … Läs mer

Exempel hos Martina

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

Martina Johansson bloggar om ”Att äta för ensidigt” Att själv få vara exempel på en som inte äter ensidigt känns ju smickrande. Jag är verkligen en person, som precis som du Martina helst äter väldigt ensidigt och det blir väldigt … Läs mer

Ögonmått

Galleri

Detta galleri innehåller 3 bilder.

Jag är inte särskilt petnoga när det gäller vikt och volym, där är det ögonmått som gäller. Det där med att mäta och väga mat och sen kostregistrera vad jag konsumerat det blev jag less på under min långa viktväktartid. … Läs mer

Ketoner som mätvärde

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

Martina Johansson och jag diskuterar ofta hur vi ska optimera kosten med betoning på hälsa. Vi har väldigt olika förutsättningar i allt möjligt och samtidigt är vi så lika när det gäller vilken mat vi mår bra av och vilka … Läs mer

Min funktionsmedicinska resa del 3

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

När en läkare ska ställa diagnos och skriva ut mediciner vill de ofta ha stöd av ett provsvar. Jag tror de flesta läkare inom landstingen skulle önska att de hade fria tyglar att beställa hur många prover som helst, hur … Läs mer

Sociala medier stressar mig

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

Jag tror inte jag är ensam med den känslan. Eftersom jag aktivt försöker reducera stress, gör jag allt jag kan för att minska det som stressar och behålla det som tillför både glädje och inspiration. Det är fantastiskt roligt att … Läs mer

Mera snabbmat

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

Att äta ketogent och tro att man kan göra avsteg så fort tillfälle uppstår fungerar inte för mig. Det kan ta veckor att reparera ett enda avsteg och till slut känns det onödigt att spoliera det man kämpat för. Därför … Läs mer

Glädjeskutt på vågen

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

När jag fick min lipödemdiagnos i september 2017 skrev hon i diagnosen att jag behövde gå ner 15 kg för att minska risken för ledskador. Lipödem, den där sortens sjuka fett som anses omöjligt att gå ner utan operation, är … Läs mer

Floating Poo

Galleri

Detta galleri innehåller 5 bilder.

Det finns vissa samtalsämnen som inte är helt salongsmässiga. Vi som lider av IBS och andra värre mag- och tarmåkommor vet vad det handlar om. Jag brukar kalla det Morgontidningen här på bloggen medan andra kort och gott säger nr … Läs mer