Lyxfika

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

En gång per år blir jag kallad till sömnkliniken på St Göran för genomgång av min sömnbehandling med CPAP. Maskinen jag andas nattetid med för att inte få andningsuppehåll. Det finns ett minneskort i maskinen som avslöjar allt om hur … Läs mer

Statiner?

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Statiner är en medicin som allt fler jämnåriga tycks äta. Det verkar vara en mänsklig rättighet att få medicin som ska släta ut de misstag man gör genom att inte anpassa kosten efter verkligheten. För er som inte vet är … Läs mer

Vitamin C

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Jag vet att jag pga inflammerad tunntarm (SIBO) har eller har haft dåligt näringsupptag och därför gissar jag mig till att det gäller det mesta. Ibland får jag blödande tandkött och blir lite öm i munnen. Det kan bero på … Läs mer

Malabsorption

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Visst är det ett kul ord? Hela ordet skriker att något är fel, men det är inte helt lätt att förstå hur man ska rätta till det. Det är två år sen jag började gå hos en läkare vidareutbildad i … Läs mer

Andningsproblem

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

För mig, har som jag skrivit tidigare, dålig sömn spelat en avgörande roll för dålig hälsa. Dålig sömn går inte att reparera på annat sätt än att sova bättre. Minst fyra cykler av DJUP och REM-sömn varje natt och målet … Läs mer

Tom i hjärnan

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Det blir en seg dag idag också. När jag gjort en mental urladdning, i det här fallet deklarationstider (flera företag, både mina egna och andras) så går luften ur mig totalt och det är svårt att ladda om. Jag märker … Läs mer

Dagen efter

Galleri

Detta galleri innehåller 4 bilder.

Eftersom jag skrivit om sömn, fortsätter jag på det spåret. Idag är jag ”dagen efter” och känner tydligt att jag förlorat sömn som inte går att reparera med att ”sova ikapp” precis som jag precis lärt mig. Jag har också … Läs mer

Mera sömn

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Jag måste skriva mer om sömn för det är verkligen det viktigaste av allt. Livets kärna på något vis. Det finns en dansk forskare som nyligen fått ett stort pris för sin revolutionerande forskning om sömnens betydelse. Det var genom … Läs mer

Kvinnor med övervikt

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

Vi lider Vi kämpar Vi skäms Vi söker inom vården för olika åkommor och får samma svar. Du behöver gå ner i vikt och det gör du genom att äta mindre och röra på dig mer. Kostråden är alltid samma. … Läs mer

LCHF-magasinet har svaren

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

I LCHF-magasinet 2015-4 fanns ett par nycklar som verkar ha löst min gåta. Svaret finns i bilden ”många har problem med näringsupptaget”. En del av en mening i en intervju där Martina Johansson och Stephanie ”Keto” Person samtalar om ketogen … Läs mer