Mitt allra första mikrobiomtest gjordes i september 2017.
Ett GI Effects-test för att analysera tarmfloran. Det hamnade i en pärm. Jag förstod inte mycket av vad det betydde, och hade inte verktygen att tolka det. Det överlät jag åt läkaren.

I april 2021 gjorde jag ett test hos Gutfeeling Labs som jag länge trodde var mitt första. Det visade endast 1,6 % Akkermansia – ett mycket lågt värde. Bifidobakterierna saknades helt. Jag började lite sporadiskt följa bifogade kostråd, som kosttillskott stod omega3 och Probiotika men inte vilken sort. Någon åt jag, men av mer allmän karaktär. Minns inte längre vilken.

---

”Vad är Akkermansia muciniphila?”

Akkermansia muciniphila upptäcktes 2004 och är en tarmbakterie som lever av att bryta ner slem. Den patrullerar slemhinnan och stärker tarmens barriär. Det har kopplats till viktreglering, blodsocker och lägre inflammation.

---

Det var först då – med ny kunskap om Akkermansians viktiga uppdrag som utgångspunkt – som något väcktes. Jag läste om dess koppling till tarmslemhinnan, läckande tarm och metabolism. Vikten hade börjat röra sig uppåt, långsamt men märkbart. Och för första gången anade jag att det kunde finnas ett samband. Alla de faktorer jag söker kanske finns i en för många okänd (pga nyupptäckt) bakterie som jag uppenbart helt saknar.

Det blev vägen in i något för mig helt nytt

När jag testade igen 2023 var även Akkermansian borta. Bifidobakterierna syntes fortfarande inte. Det var då jag blev orolig på riktigt. Jag hade ansträngt mig för att följa kostråden och lagt till en del jag inte ätit på länge.

Jag började läsa, jämföra källor, söka, anteckna.

Mitt i all osäkerhet uppfattade jag det som en möjlig förklaring till viktuppgången: en utarmad tarmflora. Den tanken hjälpte. Jag kunde vila i det – att det kanske inte var jag som gjorde fel, kroppen saknade något den behövde. Hur matar man NOLL levande bakterier? (Lek med tanken att mata ett husdjur som inte finns och simsalabim…..)

En vän tipsade mig om att Akkermansia numera fanns som probiotika. Jag läste på, funderade, tvekade. En enda burk är dyr. Kunde det verkligen hjälpa – eller var det bara humbug?

Till slut bestämde jag mig.

Jag hade precis återhämtat mig efter vinterkräksjukan – episoden 2024 som slutade med svimning och bruten fot.
Inlägget finns här

Tarmen var tömd. Timingen kändes rätt. Jag tog en ny kur GutClear från Gutfeeling labs – för att städa tarmen och skapa förutsättningar för en för mig helt ny bakterie. Jag följde upp med sporer från Holistic och därefter började jag lite högtidligt med den dyra probiotikan Pendulum Akkermansia, då importerad från utlandet. Först några små invånare i en burk och sedan mata dem var planen.

I testet från september 2024 var Akkermansian tillbaka – försiktigt, men tydligt. Bifido låg fortfarande på noll. 🥹 Jag visste att bifido borde spela en roll – men inte hur viktig, eller vad jag kunde göra åt det.

Någonstans här började jag förstå att det handlar om att lära sig att lyssna och serva, vårda helt enkelt.

Det var sommaren 2024 Premium Lifestyle Club allt oftare dök upp i mina sociala medier.

Tack för att du läste, välkommen tillbaka