Vad äter jag del 2

Jag har inte minskat proteinmängden efter någon tabell, eller för att man ska göra det som något slags viktminskningstips.

Blogginlägget om proteinmängder skrev jag för att så många frågade om hur mycket protein man ska äta/jag äter. Jag har minskat mängden protein efter att jag helt enkelt inte längre vill ha mer eftersom jag är proppmätt på det jag äter. För mig är det en fundamental skillnad, eftersom det har med sug att göra. Faller man för något man inte planerat att äta hjälper inga tabeller i världen. Då äter man. Så starka är krafterna.

Läs mer