Jag är fortfarande där jag var sist jag skrev om ketoner. Eftersom stickorna är dyra mäter jag inte varje dag. Jag dubbelkollar med urinstickor, mest för att få bekräftat det jag skrev redan sommaren 2012. Jag har ++ – utslag … Fortsätt läsa
Etikettarkiv: ketoner
8 månaders ketonmätning
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Många har hört av sig till mig och undrat hur det går med ketonmätningarna och jag har svarat att rapport kommer och nu är det dags. Jag hade självklart önskat att resultatet viktmässigt vore bättre, men jag är ändå nöjd … Fortsätt läsa
Tillbaka i verkligheten
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Äntligen börjar orken komma tillbaka och jag känner att jag har lite energi över till mer än att bara överleva. Jag hostar fortfarande och balanserar hela tiden mellan att ta mina mediciner och att låta bli. Varje gång jag läser … Fortsätt läsa
Svart pist – vågar inte andas
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Vissa dagar gäller det att ha is i magen, idag är en sån dag. Mina morgonrutiner Jag går på toa först och väger mig sen och sen sticker jag mig i fingret och mäter mitt ketonvärde. Om vågen är ”snäll” blir provtagningen spännande … Fortsätt läsa
Ur ketos
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Jag är nu helt ur ketos (0,4) och det är ju en nyttig erfarenhet. Det är första gången sen slutet av maj jag har så lågt värde och det är väl tur jag inte har någon våg, för då hade … Fortsätt läsa
Annat märke på ketonmätare
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
När jag i maj helt gratis beställde min blodsocker/ketonmätare från Abbot Diabetes Care funderade jag över hur länge de skulle låta mätarna vara gratis till oss icke-diabetiker om det blev en trend att flera ville mäta. Jag tänkte aldrig tanken … Fortsätt läsa
Ketonmätning – vecka 13
Galleri
Detta galleri innehåller 5 foton.
Veckan kändes stabil jämfört med tidigare veckor, ketonvärdena ligger stadigt i den optimala zonen och dyket mot slutet av veckan berodde helt enkelt på att jag åt för mycket protein totalt. Det blev bara så och jag kom på det efteråt eftersom … Fortsätt läsa
Omställningsbesvär
Galleri
Många som börjar med LCHF ger upp för att de inte klarar omställningsfasen. Det finns till och med ”forskningsprojekt” som säger att lågkolhydratkost inte fungerar för högpresterande och då har man testat 7-10 dagar, ibland ännu mindre. Vi som har … Fortsätt läsa
Väldigt över den optimala ketonzonen
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Jag blev lite förvånad i går morse när jag fick fram ett extremt högt ketonvärde. Det har pratats mycket om svält när värdena galopperar och därför började jag rannsaka mig själv. Har det gått överstyr, har mättnadskänslan blivit så stor … Fortsätt läsa
Mer dal än berg i banan + v 10
Galleri
Detta galleri innehåller 3 foton.
Att blogga om sig själv och det som står en närmast, som man knappt pratar om med nära och kära är inget lätt beslut. Det känns som att stå ensam på en scen och klä av sig naken. Nu har … Fortsätt läsa