Andningsproblem

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

För mig, har som jag skrivit tidigare, dålig sömn spelat en avgörande roll för dålig hälsa. Dålig sömn går inte att reparera på annat sätt än att sova bättre. Minst fyra cykler av DJUP och REM-sömn varje natt och målet … Läs mer

Snigelfart

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Att läka kroppen naturligt med antiinflammatorisk kost är minsann ingen Quick Fix. Förutom att det förmodligen är helt individuellt vad som inflammerar så är det ännu mer individuellt vad som behöver läkas. Jag kan bara berätta vad jag lider eller … Läs mer

Insomningsproblem

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Ju mer jag funderat över min andning och varför jag enligt sömnutredning inte får tillräckligt med luft när jag sover, har jag själv kommit fram till att det är själva näsingången som är för trång. När jag slappnar av och … Läs mer

Vem får sömnapné?

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Eftersom jag själv mår så mycket bättre sen jag fick andningshjälp nattetid kommer jag skriva en del (tjata!) om sömnapné framöver. Att sömnapné (andningsuppehåll nattetid) bara drabbar den som snarkar eller är överviktig är en myt. Det kan drabba vem … Läs mer

Min nya kompis

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Jag har sen ett år tillbaka vetat att jag har andningsuppehåll på nätterna. Det kom som en chock när jag fick det bekräftat efter en natt med mätutrustning lånad från sjukhuset. Den natten sov jag väldigt dåligt och oroligt och … Läs mer

Näsvidgare

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Jag har alltid haft stort behov av rikligt med syre nattetid. Vi sover med öppet fönster så gott som året runt. När det blir väldigt kallt stänger vi precis under natten och vädrar resten av dygnet. Jag har alltid trivts … Läs mer