Andningsproblem

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

För mig, har som jag skrivit tidigare, dålig sömn spelat en avgörande roll för dålig hälsa. Dålig sömn går inte att reparera på annat sätt än att sova bättre. Minst fyra cykler av DJUP och REM-sömn varje natt och målet … Läs mer

Tom i hjärnan

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Det blir en seg dag idag också. När jag gjort en mental urladdning, i det här fallet deklarationstider (flera företag, både mina egna och andras) så går luften ur mig totalt och det är svårt att ladda om. Jag märker … Läs mer

Dagen efter

Galleri

Detta galleri innehåller 4 bilder.

Eftersom jag skrivit om sömn, fortsätter jag på det spåret. Idag är jag ”dagen efter” och känner tydligt att jag förlorat sömn som inte går att reparera med att ”sova ikapp” precis som jag precis lärt mig. Jag har också … Läs mer

Mera sömn

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Jag måste skriva mer om sömn för det är verkligen det viktigaste av allt. Livets kärna på något vis. Det finns en dansk forskare som nyligen fått ett stort pris för sin revolutionerande forskning om sömnens betydelse. Det var genom … Läs mer

Amalgamsanering

Galleri

Detta galleri innehåller 7 bilder.

Inför det första besöket hos en läkare i funktionsmedicin får man svara på ca 300 frågor om allt möjligt och under första besökets undersökning fastställs om man har amalgam i munnen och hur mycket. Jag fick en hel del amalgamfyllningar … Läs mer

Sömnen – viktigast av allt

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

På begäran gör jag nu en djupdykning och försöker välja en sak som betytt mest för min senaste hälsoresa. Det blir utan tvekan sömnen. Ni som protesterar för att ni gissat kosten, har självklart också rätt, men det känns fel … Läs mer

Nattsudd

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Nu har jag två dåliga nätter bakom mig, Främst beroende av en förkylning och då fungerar andningen i min maskin dåligt och jag vaknar flera gånger under småtimmarna, för att jag kastat av mig masken i sömnen. I natt vaknade … Läs mer

Nattskvätta

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

Jag skrev för ett tag sen om att jag är av naturen nattuggla. I det inlägget beskrev jag hur jag numer försöker flytta insomningen till ca 22:00. I takt med att jag läser och lär mig har jag förstått att … Läs mer