Strategibyte

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Om någon kikar in i min hjärna så är den konstruerad som ett Excelark. Hela jag är alldeles rutig. Mitt liv är rutigt och jag gillar pricklistor och scheman. Under Viktväktartiden kändes det därför naturligt att kryssa i listor för varje … Läs mer

Jag mår illa av allt fett

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Den kommentaren läser jag ofta i olika internetsammanhang och jag hör det också när jag träffar folk som säger sig ha testat LCHF men de mår illa av allt fett och kan inte fortsätta därför. De har istället fixat i … Läs mer

Viktigt möte del 5 – Det går om man vill

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

När Stephanie redan i oktober 2016 sa att jag måste sänka mitt fasteblodsocker till ett medel under 4,5 för att blir helt anpassad till fettdrift (keto adapted) istället för glukosdrift trodde jag inte det var möjligt för mig som egentligen … Läs mer

Kopparöverskott

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Jag är alltid nyfiken på konkreta testresultat oavsett var de kommer ifrån. Under min mest aktiva stallperiod tog man en bit från svansen från hästarna och skickade in på analys för att se om de älskade djuren led brist på … Läs mer

Idag har jag gjort en stor upptäckt!

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Efter många års sökande har jag äntligen förstått vad det är som utlöser överätning, ibland har det passerat gränsen till hetsätning. När jag var barn hände det ofta, nästan dagligen. Jag är nummer två i en syskonskara på fem och … Läs mer

Mitt första fasteförsök

Galleri

Detta galleri innehåller 4 bilder.

Ni som läser LCHF-magasinet vet att jag nyligen varit hos Lena Olovsson i Själevad på LCHF Nolaskogs kursgård och testat att fasta längre tid än den periodiska fastan 5:2 eller 16:8. Vi var en pilotgrupp som tillsammans testade vad som … Läs mer

Paus från Pausen

Galleri

Detta galleri innehåller 3 bilder.

Ja nu kan jag inte hålla mig längre från att skriva, men det är inget kapitel i romanen utan en helt nytt ämne. Jag har anmält mig till ett 5 km lopp – typ gå, lunka löp! Nu har jag … Läs mer

Kniiiip

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Ja det var något man lärde sig under och framför allt efter graviditet. Att lära sig knipa var viktigt för att träna bäckenbotten och därför slippa problem med inkontinens. Innan LCHF hade jag vissa problem med just den muskulaturen, men inte … Läs mer

Fyra månader senare

Nu har det gått fyra månader sen jag senast skrev ett inlägg. Det är många som hört av sig och undrat vart jag tagit vägen. Jag har inte haft någon inspiration alls att skriva. Jag har nämnt tidigare att bloggen inte får bli ytterligare ett arbete att sköta och när jag märker att mina tankar bara rör sig kring kommande blogginlägg är det dags att dra i bromsen.

Läs mer

Vi som lider i det tysta

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Tänk att det är så tabu att prata om att hur kloka vi än är, hur väl vi än vet vad som är onyttigt, så är det så lätt att trilla dit. Inte lite, utan mycket. Det är också typiskt … Läs mer