Liten tuva

Galleri

Detta galleri innehåller 3 bilder.

Liten tuva stjälper stort lass. För mig är fettintaget väldigt viktigt. Det är basen i min kost. Missar jag det så sjunker jag sakta ner mot ravinens botten och det första som händer är att jag blir lättirriterad och sötsugen. … Läs mer

Genvägar till hälsa

Galleri

Detta galleri innehåller 4 bilder.

Det finns sällan genvägar till bättre hälsa. Hälsa köps inte för pengar eller fås i present, man måste göra jobbet själv. Det hjälper inte hur duktig eller påläst man är om man inte själv agerar och gör som man vet … Läs mer

Börja om från början…

Galleri

🎼 Börja om från början, börja om på nytt. Varför ska man sörja, tiden som har flytt? 🎹 🎶 🎵 Hur många känner igen sig i första strofen? De allra flesta, gissar jag, som av någon anledning följer den här … Läs mer

Det som inte finns hemma är det ingen risk att du äter

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Sommaren 2005, efter flera misslyckade försök att äta lågkolhydratkost, fattade jag ett drastiskt beslut. När familjen flyttade ut till sommarstugan bestämde jag att den mat jag inte fick äta fick inte följa med in i huset. Till familjen sa jag … Läs mer

Varför jag fastar?

Galleri

Nu tror ni som läst de senaste inläggen att jag fått stora snurren, eller dåndimpen som man sa när jag var liten. Jag har inget emot fasta när det fungerar. Jag tror att mage/tarm mår bra av att vila ordentligt … Läs mer

Viktkurvan – min dagbok

Galleri

Detta galleri innehåller 8 bilder.

Jag vet att många uppfattar vågen som sin fiende och jag vet inte hur många gånger jag fått rådet att ställa bort vågen. Det har även hänt på vårdcentralen. De tyckte under min utmattningsdepression att jag skulle komma dit en … Läs mer

Ketoner som mätvärde

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

Martina Johansson och jag diskuterar ofta hur vi ska optimera kosten med betoning på hälsa. Vi har väldigt olika förutsättningar i allt möjligt och samtidigt är vi så lika när det gäller vilken mat vi mår bra av och vilka … Läs mer

Blåkulla eller inte

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Det finns två dagar per år som känns riktigt jobbiga. Det är när barnen ringer på och tigger godis och vi aldrig bjuder. Det skulle aldrig falla mig in att köpa godis bara för att bjuda andras barn när inte ens … Läs mer