Detta galleri innehåller 1 foto.
Jag jagar inte ketoner. Jag sänker blodsockret och blir kvitt diabetes typ 2. På köpet producerar levern ketoner för att ersätta utebliven glukos som energi.
Jaga ketoner?
Galleri
Etikettarkiv: CGM
Att mäta är att veta – om ketoner
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Mäta ketoner Om man ska diskutera olika slags ketoner måste man mäta. Vill man av någon anledning inte mäta blir det här inlägget ointressant. Att mäta är att veta.
Fasta vs Keto
Galleri
Detta galleri innehåller 5 foton.
Nu har jag haft min kontinuerliga glukosmätare CGM i över ett år och även om det går långsamt för mig att bli klokare så finns det vissa saker jag är rätt säker på. Vanlig blandkost leder till diabetes typ 2 … Fortsätt läsa
Dagen efter
Galleri
Detta galleri innehåller 4 foton.
Eftersom jag skrivit om sömn, fortsätter jag på det spåret. Idag är jag ”dagen efter” och känner tydligt att jag förlorat sömn som inte går att reparera med att ”sova ikapp” precis som jag precis lärt mig. Jag har också … Fortsätt läsa
Ketos eller fasta?
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
För de flesta verkar det inte vara antingen eller. Tvärtom vet jag många som fastar sig in i ketos med lätthet. Eftersom tillståndet ketos bygger på glukosbrist dvs kroppen bildar ketoner att leva på istället för glukos så låter det … Fortsätt läsa
Periodisk fasta 2012 – en återblick
Galleri
Alltså den där ”Vägen till 65” är en galet bra blogg. Varför har jag inte hittat den tidigare? Hon har svar på allt. Det här är från 2012 och så klockrent. Som att hon beskrev hur jag fungerar. Bara att … Fortsätt läsa
Amalgamsanering
Galleri
Detta galleri innehåller 7 foton.
Inför det första besöket hos en läkare i funktionsmedicin får man svara på ca 300 frågor om allt möjligt och under första besökets undersökning fastställs om man har amalgam i munnen och hur mycket. Jag fick en hel del amalgamfyllningar … Fortsätt läsa
Inte som planerat
Galleri
Detta galleri innehåller 7 foton.
Igår gick jag till sängs tidigare än vanligt eftersom jag varit ovanligt trött ett tag. Jag förberedde att ta blodsocker bredvid sängen före uppstigning för att kunna jämföra med de värden jag får fram med min Freestyle Libre CGM, där … Fortsätt läsa
Gryningsfenomenet – Glukoneogenesen
Galleri
Detta galleri innehåller 6 foton.
Det kanske är på sin plats att förklara varför jag varit så nyfiken på kontinuerlig glukosmätning. Jag som tack vare kosten håller både fasteglukosvärden och HbA1c inom väldigt rimliga värden för att vara typ2-prediabetiker borde väl inte behöva mäta så … Fortsätt läsa
Vad är vad?
Galleri
Detta galleri innehåller 1 foto.
Vad sänker blodsockret? Vi som äter LCHF vet att högt intag av kolhydrater höjer blodsockret och att lägre intag sänker blodsockret. Glukosmängden går inte att sänka hur mycket som helst bara genom att minska på kolhydraterna. Fasta påstås sänka blodsockret. … Fortsätt läsa