Min funktionsmedicinska resa del 3

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

När en läkare ska ställa diagnos och skriva ut mediciner vill de ofta ha stöd av ett provsvar. Jag tror de flesta läkare inom landstingen skulle önska att de hade fria tyglar att beställa hur många prover som helst, hur … Läs mer

Sociala medier stressar mig

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

Jag tror inte jag är ensam med den känslan. Eftersom jag aktivt försöker reducera stress, gör jag allt jag kan för att minska det som stressar och behålla det som tillför både glädje och inspiration. Det är fantastiskt roligt att … Läs mer

Mera snabbmat

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

Att äta ketogent och tro att man kan göra avsteg så fort tillfälle uppstår fungerar inte för mig. Det kan ta veckor att reparera ett enda avsteg och till slut känns det onödigt att spoliera det man kämpat för. Därför … Läs mer

Glädjeskutt på vågen

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

När jag fick min lipödemdiagnos i september 2017 skrev hon i diagnosen att jag behövde gå ner 15 kg för att minska risken för ledskador. Lipödem, den där sortens sjuka fett som anses omöjligt att gå ner utan operation, är … Läs mer

Floating Poo

Galleri

Detta galleri innehåller 5 bilder.

Det finns vissa samtalsämnen som inte är helt salongsmässiga. Vi som lider av IBS och andra värre mag- och tarmåkommor vet vad det handlar om. Jag brukar kalla det Morgontidningen här på bloggen medan andra kort och gott säger nr … Läs mer

Keto och snabbmat

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Många jag pratat med blir avskräckta när jag nämner ”all mat måste vara lagad från grunden” för att det låter så tidsödande jämfört med ”snabbmat”. Ni som känner mig närmare vet att jag inte lägger ner särskilt mycket tid på … Läs mer

LCHF-magasinet har svaren

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

I LCHF-magasinet 2015-4 fanns ett par nycklar som verkar ha löst min gåta. Svaret finns i bilden ”många har problem med näringsupptaget”. En del av en mening i en intervju där Martina Johansson och Stephanie ”Keto” Person samtalar om ketogen … Läs mer

Ketoacidos

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Många, även i våra LCHF-kretsar, blandar ihop fenomenet ketos med ketoacidos som är något helt annat – en farlig sjukdom. Om någon läser det här och inte vet skillnaden kan jag ge en kort amatörförklaring. Ketoacidos (förgiftning) uppstår när man … Läs mer

Ketoner, ketoner, ketoner…

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Varför är det så himla bra med ketoner? Martina Johansson höll en föreläsning om det under LCHF-eventet i Säffle. För många var det säkert nytt, för andra var det obegripligt och för oss som vet vad hon pratar om var … Läs mer

Självbärande mat

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

Nej, maten bär inte hem sig själv från butiken. Uttrycket myntade jag när jag insåg att mat som är så naturligt fet att inget extra fett behöver tillsättas är det bästa valet när man äter ketogent. För mig innehåller ketogen … Läs mer