Tarmhälsa

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Att morgontidningen ska komma i tid varje dag har funnits med som ett genomgående tema på min blogg sen starten 2012. Det är väldigt viktigt för mig med en fungerande mage. Det lärde jag mig under alla år med konstaterad … Läs mer

Gallbesvär av LCHF?

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Jag läser/hör allt som oftast när jag skriver/visar hur mycket fett jag egentligen äter om folk som ”testat LCHF, men gallan tål inte så mycket fett”, eller ”fett är äckligt”, eller ”jag gillar inte grädde”. Tja vad ska man säga. … Läs mer

Kaffe – ja eller nej

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Martina Johansson och jag följer varandra i mycket som handlar om hur vi bäst optimerar kroppen för bästa hälsa. Vi har väldigt olika förutsättningar på många områden, men vi är förvånansvärt lika på jag tror lika många. Det känns extra … Läs mer

Ingen väg tillbaka

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Jag får ibland, när jag möter gamla vänner, frågan om jag fortfarande äter ”så där” dvs om jag ändå inte kan ta en kaka till kaffet. Svaret blir ju alltid detsamma dvs JA, jag gör ju det. Äter ”så där” … Läs mer

Resistent stärkelse – repris

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Det infinner sig en speciell känsla när man googlar och högt upp i listan hittar inlägg man själv skrivit. Särskilt om man nyfiket läser om inlägget och tycker att det var riktigt bra. Tänk om jag själv först och främst … Läs mer

Koka buljong

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

På något vis känns det som att det går trender även i matlagning och just nu känns det som att koka buljong är nyttigt och därför populärt. För mig känns det naturligt att ta vara på buljongen när jag kokar … Läs mer

Tre månader senare

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Nu är jag här igen efter tre månaders uppehåll. Jag gör verkligen alla tänkbara fel man kan göra om man vill upprätthålla en blogg med kontinuerlig läsekrets. Det är bara att säga hur det är, trots att jag gillar att … Läs mer

Sömnkvalitet

Galleri

Det finns mycket att skriva om sömn och ju mer jag inser att det är viktigt inte bara att jag sover utan också hur jag sover. Hur bra kvalitet på sömnen jag får. Så länge jag sov utan min CPAP … Läs mer

Matsmältningsstöd

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Efter min hårmineralanalys har jag förstått att jag har vissa mineralbrister, trots att jag periodvis äter en del av de mineralerna som tillskott och framförallt tänker på att få i mig mat som ska vara rik på de mineralerna.  Det … Läs mer

Strategibyte

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Om någon kikar in i min hjärna så är den konstruerad som ett Excelark. Hela jag är alldeles rutig. Mitt liv är rutigt och jag gillar pricklistor och scheman. Under Viktväktartiden kändes det därför naturligt att kryssa i listor för varje … Läs mer