Semester – tid för reflektion

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

Jag är på väg till Kreta för en veckas semester efter en intensiv vår. Jag är inte helt återställd efter min utmattningsdepression (eller vad det nu var jag hade 2015-2016) och tar varje signal på allvar. För någon månad sen … Läs mer

Minska i vikt trots lymfproblem

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

Nu har 2018-2 av LCHF-magasinet precis kommit ut. I den finns en artikel om mitt och Martina Johanssons besök hos lymfmassören Bebe Gransten. Till och med en bild på mig där jag ligger på massagebänken. Kan man minska i vikt … Läs mer

Mer om diabetes typ 2

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Om jag helt anonymt går och testar mig på ett vanligt lab kommer ingen att fundera på om jag har diabetes eller inte. Jag har helt normala värden, även om HbA1c kunde varit lite lägre. Jag skulle förmodligen få en … Läs mer

Resumé av konferens

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Nu har det gått några dagar sen jag var på en tvådagarskonferens under namnet Bortom medikalisering – nya perspektiv på depression, stress och utmattning Det var två intensiva dagar med 12 föreläsningar och mycket att ta in och reflektera över. … Läs mer

Konferens

Galleri

Något så ovanligt för mig som rapport i nutid. Idag är det dags för många reflektioner. Jag är på en konferens om psykisk ohälsa. ”Bortom medikalisering – nya perspektiv på depression, stress och utmattning” Program Det känns väldigt spännande och … Läs mer

Mera frukost

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

Jag äter ibland bacon utan ägg till frukost. Bacon har betydligt högre fetthalt än nötfärs och jag behöver inte tillsätta mer fett än det jag vill ha i stekpannan. Det har varit bra under de här månaderna när jag försökt … Läs mer

Kompression

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Nu är det snart 1 år sen jag började fundera mer på lipödem och vad det får för konsekvenser när det visar sig att man är drabbad. Ett stort diskussionsämne bland lipödemiker är kompression dvs specialsydda plagg som stramar åt … Läs mer

Frukost utan ägg och komjölk

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Vad äter man om det inte fungerar med ägg och produkter från komjölk? Jag har ända sen jag började med LCHF-liknande kost 2004-2005 inte gjort så stor skillnad på frukost och andra mål. Sten Sture Skaldeman som guidade mig i … Läs mer

Mer om Atkins

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

För mig var Atkins en bantningsmetod bland alla andra. Internet var inte så väldigt väl utbyggt när jag började med kolhydratreducerad kost 2004 och det fanns inte så mycket att söka på. Det fanns en bok på svenska som mamma … Läs mer

Back to the roots

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

När jag började med kolhydratreducerad kost 2004/2005 fanns inte begreppet LCHF. Det enda som användes var Atkins och den varianten fungerade aldrig för mig. Atkins går ut på att man ska äta max 20 gram kolhydrater per dag och sen … Läs mer