Frukost utan mejeri och ägg?

Går det?

Ja jag har klarat det i över ett år nu.

Eftersom jag äter rätt snart efter uppstigning kallar jag det frukost men ni får gärna kalla det något annat.

Oftast äter jag någon matrest dvs vanlig mat fast väldigt liten portion. Bara vatten till. Det viktiga är att få i mig fett. En kopp te med mct-olja och klarnat smör fungerar nu när det är kallare på morgnarna. Det var värre i somras.

Hälsingestintan har fin nötfärs i korv på 500g

Jag skär en skiva på ca 100g och halstrar i mitt klarnade smör. Äter med extra klarnat smör en avokado/liten morot/tomat/vitkål/champinjon/sparris eller något

Snälla fråga inte mig efter recept brukar jag svara. Jag har inga och använder sällan/aldrig

Med halstrad menar jag lättstekt, klarar inte hårdstekt på morgonen. Kan gärna ätas utan kryddor. Lättstekt kan innebära rå, fast det säger man inte högt i vissa kretsar. Vi som förstår – vi bara vet att det både går bra och är gott med råbiff.

3 reaktion på “Frukost utan mejeri och ägg?

  1. Intressant frukost och skall prövas från och med nu.
    Jag har dock fått ett annat problem på halsen och har testats för PSA och som indikerade mycket höga värden?
    Nu är jag i beråd.
    Har du några indikationer eller läst något om LCHF kopplat till prostata??
    Vet inte om detta är rätt forum för diskussion men vore tacksam för att du med dina kontakter känner personer som har kunskap om området eller har andra råd du kan komma på?
    Jag har ju hållit på med LCHF nu i tre år och kanske behöver bli en riktig asket nu.
    Tacksam för svar.
    Hls
    Anders Ahlqvist

Kommentarer inaktiverade.