Lyxfika

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

En gång per år blir jag kallad till sömnkliniken på St Göran för genomgång av min sömnbehandling med CPAP. Maskinen jag andas nattetid med för att inte få andningsuppehåll. Det finns ett minneskort i maskinen som avslöjar allt om hur … Läs mer

Göra skillnad

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Jag brukar ofta prata om det offentliga rummet och vad vi kan göra för att förbättra vår möjlighet att hitta tillräckligt bra mat när vi rör oss utanför hemmet. Istället för att gnälla brukar jag försöka göra något här och … Läs mer

Viktkurvan – min dagbok

Galleri

Detta galleri innehåller 8 bilder.

Jag vet att många uppfattar vågen som sin fiende och jag vet inte hur många gånger jag fått rådet att ställa bort vågen. Det har även hänt på vårdcentralen. De tyckte under min utmattningsdepression att jag skulle komma dit en … Läs mer

Kvinnor med övervikt

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

Vi lider Vi kämpar Vi skäms Vi söker inom vården för olika åkommor och får samma svar. Du behöver gå ner i vikt och det gör du genom att äta mindre och röra på dig mer. Kostråden är alltid samma. … Läs mer

Del 3 CGM möter Sockertrollet

Galleri

Detta galleri innehåller 3 bilder.

Här kommer fortsättningen på mina erfarenheter med kontinuerlig blodsockermätning kallas för CGM Continuous Glucose Monitoring  eller Kontinuerlig subkutan glukosmätning på svenska. Om du inte varit med från starten så finns de första inläggen här: Nytt verktyg – CGM del 1 Nytt verktyg – CGM del … Läs mer

Ketoner, ketoner, ketoner…

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Varför är det så himla bra med ketoner? Martina Johansson höll en föreläsning om det under LCHF-eventet i Säffle. För många var det säkert nytt, för andra var det obegripligt och för oss som vet vad hon pratar om var … Läs mer

Socker är en drog

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Vi som var på LCHF-eventet i Säffle under helgen fick lyssna på My ”LCHF-ingenjören” Westerdahls inspirerande föreläsning om sockerberoende specifikt men också om beroende generellt och att beroende kan ta sig olika utlopp. My är drabbad av sockerberoende själv och … Läs mer

Ketonix 2015 – inställningar

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

Ketonix 2015 är den tredje ketonmätarmodellen man blåser i. Den första modellen Standard blåser man i och sen lyser det blått, gult eller rött beroende på hur mycket ketoner man har. Rött är möjligt att blåsa för oss som lever … Läs mer

Ketoner igen

Galleri

Detta galleri innehåller 3 bilder.

Nu när jag fastar känns det aktuellt att börja skriva om ketoner igen. Det är många som hör av sig och frågar om jag fortfarande mäter och svaret på det är ja, det gör jag – ibland. Jag vet när … Läs mer

Påskmat

Galleri

Allt blir vad man gör det till. Det som inte finns hemma äter man inte. Jag väljer numer att inte utsätta mig för onödiga frestelser. Av någon anledning är fel mat borta lättare att motstå än om det finns hemma. Som … Läs mer