Om Margareta Lundström

En blogg om hur jag - efter flera års LCHF-platå - successivt hittar nycklarna för att gå ner i vikt. Du som kämpar - häng med på resan så gör vi det tillsammans.

Lägesbeskrivning

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

Jo tack det går bra. Nu går det riktigt bra jämfört med när jag var på botten är det stor skillnad. Jag vet att vi har jättefina och goda Björnbär ute i trädgården och jag vet att det finns vetebulle … Läs mer

Återfall – hur gör jag?

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

När jag väl börjar skriva blogginlägg bubblar det lätt upp hur mycket som helst att skriva om. Svårigheten är att sortera och få tiden att räcka. Det kom en fråga på Facebook som jag först läste fel och gav ett … Läs mer

Hälsning från ravinens botten

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

När man befinner sig på botten och inte orkar kravla sig upp, kan man åtminstone fundera över hur fallet gick till den här gången. Kanske kan det hjälpa en annan gång. Det är väldigt länge sen jag föll så här … Läs mer

Återfall

Galleri

Detta galleri innehåller 6 bilder.

Precis Så blev det En gång beroende – alltid beroende. Jag var hos Bitten Jonsson i Hudiksvall 2004 och fick diagnos ”sockerberoende”, ni vet den där diagnosen många påstår inte finns. Det var precis när första versionen av hennes bok … Läs mer

Ny setpoint

Galleri

Detta galleri innehåller 9 bilder.

Sommaren är slut och jag summerar allt som hänt. Kan vara dags för ett nytt bloggryck för det händer saker hela tiden som jag gärna delar med mig av. Jag nådde nästan -15 kg på vågen (sen okt 2017) innan … Läs mer

SEMESTER

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Ska man blogga eller ta ledigt från allt? Finns det ens något intresse att läsa en blogg under semestertider? Det verkar som att vad som helst kan hända när som helst. Idag träffade jag några trevliga släktingar jag sorgligt nog … Läs mer

Min kolhydratlista

Galleri

Detta galleri innehåller 1 bild.

Jag fick en kommentar om vad jag äter förutom kött, fisk, fågel och fett. Jag kallar det hellre kolhydratlista än grönsaker eftersom det är blandat med ”frukt och bär”. Jag använder sallad (alla sorter), spenat, bladselleri, vitkål, grönkål, svartkål, all … Läs mer

Exempel hos Martina

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

Martina Johansson bloggar om ”Att äta för ensidigt” Att själv få vara exempel på en som inte äter ensidigt känns ju smickrande. Jag är verkligen en person, som precis som du Martina helst äter väldigt ensidigt och det blir väldigt … Läs mer

Ögonmått

Galleri

Detta galleri innehåller 3 bilder.

Jag är inte särskilt petnoga när det gäller vikt och volym, där är det ögonmått som gäller. Det där med att mäta och väga mat och sen kostregistrera vad jag konsumerat det blev jag less på under min långa viktväktartid. … Läs mer

Ketoner som mätvärde

Galleri

Detta galleri innehåller 2 bilder.

Martina Johansson och jag diskuterar ofta hur vi ska optimera kosten med betoning på hälsa. Vi har väldigt olika förutsättningar i allt möjligt och samtidigt är vi så lika när det gäller vilken mat vi mår bra av och vilka … Läs mer